Der Rückbildungskurs mit Yoga ist eine sinnvolle Antwort auf die Veränderungen des Körpers während Schwangerschaft und Geburt – egal ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt. Dein Körper hat Großes geleistet und nun gilt es, die Muskeln von Beckenboden, Bauch und Rücken wieder zu kräftigen. Die gezielten Übungen und Yoga-Flows stärken dich außerdem für deinen Alltag als Mama – körperlich und mental.

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Versäumte Kursstunden müssen jedoch selbst bezahlt werden, da die Krankenkassen nur tatsächlich besuchte Stunden übernehmen. 

Dieser Kurs ist ein Präsenzkurs ohne Baby, damit du mal Zeit nur für dich hast. 

Die nächsten Kurse sind: 

Kursort Friedrichshafen, Elternschule MCB:

Rückbildung mit Yoga

Kurs 3/25: 

• 8 Termine à 75 Minuten
• montags 19.00 bis 20.15 Uhr
• 15. September 2025 bis 17. November 2025
• Ausnahmen: Kein Kurs ist am 13. und 27. Oktober

Kursort Wasserburg, 
Hebammenpraxis "Lebenswunder":

Rückbildungsgymnastik

Vom 24. November 2025 bis 9. Februar 2026 immer montags (außer in den Weihnachtsferien). 

• Kurs 1: 9.00 bis 10.15 Uhr
• Kurs 2: 10.30 bis 11.45 Uhr

Du kannst dein Kind gerne dazu mitbringen! 

Anmeldung zu meinen Kursen: per E-Mail an post@hebamme-gohren.de oder mit dem Kontaktformular. Bitte nenne mir deinen Namen, deine Adresse, deine Telefonnummer und das Geburtsdatum deines Kindes sowie den Namen deiner Versicherung. 

Weitere Infos: www.hebammenpraxis-lebenswunder.de/rueckbildung